jak wyglada

aby zachęcić forumowiczów to zacznij może od początku czyli: dane osobowe ile lat, jaki staż, jakie wymiary na początku, jak wygląda dieta, suple dokładnie jak rozpisane, jaki trening - ciężary ilośc serii, jaki postęp z tygodnia na tydzień, jakie wymiary po pierwszej fazie cyklu. Jeśli tak mają wyglądać dalsze wypiski to raczej tłumów nie oczekuj [...]

Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem? kwestia jak wyglada ten trening brzucha:-) mozna go podzielic, masz do wykonania cwiczenai an prosty brzucha, na dol brzucha, czy na miensie skosne, wiec mozna podzielic tak, aby przetrenowac 2 dni pod rzad, ale skupic sie na jego innych rejonach, tak, aby nie [...]

Pieprzeni ignoranci! A czy wymieniane przez was przypadki to regula? Czy cudze przypadki sa identyczne, jak omawiany? Sprawdziliscie wyniki badan, znacie i zrozumieliscie diagnoze? Latwo sie szafuje cudzym zyciem, bo jakby co, to... zwalimy na internet, przeciez jestesmy anonimowi, czyz nie? Bio44 wezmiesz na siebie odpowiedzialnosc za twoje [...]

Swoja droga ciekawe jak wyglada przykladowy cykl Kurasia czy Pudzianowskiego ?? Ciekawe jakie srodki lacza i w jakich dawkach ? To na pewno tajemnica, ale moze ktos cos wie na ten temat.

Poprzednik ma rację istnieje wiele mikropęknięć, stłuczeń, złamań które nie objawiają się w sposób taki jak np. konkretne złamanie kończyny. Warto zgłosić się do lekarza/y najlepiej (chirurg ortopeda który ustali przez zdjęcie RTG jak wygląda łapa :) ale powinno być wszystko Ok! Zapisze najwyżej Maści antybiotykowe lub inne specyfiki które pomogą [...]

Tego Ci nie powiem, nic o Tobie nie wiem. Jak wygląda trening siłowy, dieta, na jakim etapie redukcji jesteś itp. Ja jak zwykle polecam dział Ladies, tam Panie bardzo dobrze ogarniają i kto się ich słucha ma bardzo ładne efekty, nie widziałem niezadowolonej Pani, która wpadła w ich sidła :-)). Jeśli czujesz, że potrzebujesz - dodaj [...]

jakoś bardzo dziwny ten plan. 2 tygodnie przerwy? masakra. na tym poziomie wytrenowania wystarczą 2-3dni. napisz może jak wygląda cały trening szczegółowo w całym tygodniu Zmieniony przez - hubertiger w dniu 2012-02-13 22:33:20

Weź wstaw jeszcze zdjecie bo jestem ciekawy jak wyglada 77cm w tali przy 196cm wzrostu. Nie chce mi się wierzyć w te 4,8tyś kalorii, no chyba, że taką diete masz zamiar dopiero stosować. Proporcje w cyklu nie są odpowiednie za mało testosteronu w stosunku do nandrolonu, asortyment na odblok mizerny z tego mozna zrobic 1/3 odbloku.

dokladnie jak bic opisz twoj sposob odzywiania i jak wyglada Twoja aktywnosc w ciagu dnia, moze rowniez wspomniec o tym czy masz taka budowe genetycznie czy moze nabyta...

LYSOL chudy pisze ze ona ma meza i pewnie jest czysty i nigdy niczego nie probowal to wie jak wyglada dobrej jakosci smietana najlepsza to tygodniowej abstynencji

czego sie spodziewasz po nich? jak wyglada Twoje odzywianie? tak samo jak wiedza o suplach?

Wrzuć poprawioną dietę, porcję proszku (białko) przyjmij raz, starczy...zmniejsz to białko jak polecił popuri i wrzuć do oceny ;-) Natomiast pytanie, czy znasz mniej więcej zasady odżywiania przy remisji ? Jakieś produkty wzdymające wykluczyć itd, wiesz o tym? Warto też włączyć do suplementacji probiotyki. Hej, Zamieszczam poprawioną dietę. [...]

Rozpoczynam przygodę z Deką i nawet nie wiem jak poznać czy mam faktycznie Dekę czy olej itp. choć Nexium ponoć na razie trzyma , ale po 2 strzale nic się jeszcze nie spodziewam i nic nie czuje. Tym bardziej nie wiem jak wygląda gino po dece. No na razie nie mam dd :)

Jak wygląda sesja u fizjoterapeuty oraz od jak dawna do niego chodzisz i czy zauważyłas róznicę ?

Dobra, to próbuje pisać sobie dietę choć wiem że jej nie napisze ale poprosiłem znajomego że mi pomoże wszystko ogarnąć jeszcze jedno, jak wygląda sprawa z booster'em testo

Skoro robisz trening siłowy to po co dodatkowo katować się pompkami , napisz coś więcej jak wyglada twój trening siłowy ( najlepiej jak rozpiszesz cały plan prawidłowo ) , jęśli cwiczysz na siłowni normalnie z cięzarami i masz dobrze ułożony plan i bodźcujesz całe ciało to nie ma sensu robić setek pompek dodatkowo . Wstaw ankiete bo nic o [...]

domyslam sie ze chodzi o cwiczenie podobne do sciagania drazka gornego do karku (na plecy) moge sie mylic. Jak wiesz jak wyglada to cwiczenie to opisz go mniej wiecej bo nie bardzo wiem...

białka zdecydowanie za duzo jak dla Ciebie, rozpisz swoj przykładowy dzien z diety , jak wyglada, dokładnie co,ile czego jesz? ciekaw jestem czy wszystko dobrze policzyłes bo nie wyobrazam sobie zebys był w stanie pochłonac 9g wegli na kg w.c.... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-14 12:21:31

a jak wygląda twój rozkład BTW na Low Carb?

Witam Mały Jak wygląda u Ciebie? Jeżeli chcesz mogę pomóc Ci w tym zakresie jak również w doborze odżywek i suplementów diety. Jeżeli chcesz zrobić porządek z dietą proponuje rozpisać obecnie spożywane przez Ciebie posiłki uwzględniając następujące wytyczne: - godziny spożywania posiłków - miary produktu użytego ( np. 100g piersi z kurczaka, [...]